Strawberry Dream

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Designer: Shingel
Layoutversion:??
Layoutname:Strawberry Dream
27.6.08

Naj bei mri gibs im mom nicht viel zu schreiben läuft einfahc nru schiße:'(:'(:'(
27.6.08 00:52


27.6.08

Naj bei mri gibs im mom nicht viel zu schreiben läuft einfahc nru schiße:'(:'(:'(
27.6.08 00:52


26.Juni

Fiinaaaleeee olééé olééé

War super.

F: /
M: Ruccolasalat mit Tomaten & Schinken. 1 Scheibe Schafskäse
ZW: 1 Kugelreiseis & 1 Minimilk


26.6.08 17:00


Käse Diät

Man darf NUR Käse essen und NICHTS anderes!!

Auch kein Brot dazu oder so!

23.6.08 12:26


Schoki Diät

Regeln:

 

  • man darf so viel Schokolade essen wie man will
  • ABER: es darf wirklich nichts anderes außer Schokolade gegessen werden (kein Salat, keine Äpfel, NUR Schokolade)
  • wichtig ist, viel zu trinken. Erlaubt sind kalorienfreie Getränke wie Wasser oder auch Coke Zero, schwarzer Kaffee geht auch
  • die Schokolade darf KEINE Nüsse, Marzipan, Crisp, Nougat oder Waffeln enthalten, weiße Schokolade ist erlaubt!


Vorteile:

 

  • man verliert an Gewicht. (fast) alle Mädels von denen ich gehört hab, haben durch die Schoko-Diät abgenommen, manche allerdings erst am 2. Tag
  • endlich kann man einmal wieder ohne schlechtes Gewissen Schokolade essen
  • einige Glücklichen haben nach dieser Diät keine Lust mehr auf Schokolade
  • du musst dir keine aufwendigen oder teuren Mahlzeiten zubereiten
  • Kalorien zählen fällt weg


  Nachteile:

 

  • manche nehmen am ersten Tag minimal zu, das regelt sich aber ab dem 2. Tag wieder
  • dem Körper werden keinerlei Nährstoffe zugeführt, es kann daher sein, dass du Kopfweh bekommst oder dir schwindelig wird
  • wie du dir sicher denken kannst, ist das Ganze nicht besonders gesund
  • das Ganze solltest du nicht länger als 7 Tage durchziehen, sonst wird’s langsam schädlich für den Körper

 

23.6.08 12:22


pro 30 mins

Aerobic : 308 kcal
Auto fahren : 50 kcal
Auto waschen : 80 kcal
Badminton : 208 kcal
Basketball : 244 kcal
Bergsteigen : 240 kcal
Betten machen : 123 kcal
Billard : 84 kcalBowling : 97 kcal
Brustschwimmen : 330 kcal
Bügeln : 45 kcal
Büroarbeit : 69 kcal
Boxen /Cardio: 400 kcal
Einkaufen : 90 kcal
Fenster putzen : 96 kcal
Fernsehen : 40 kcal
Fussball spielen : 356 kcal
Fussboden wischen : 120 kcal
Gartenarbeit : 130 kcal Gehen : 100 kcal
Golfen : 155 kcal
Gymnastik : 225 kcal
Handball : 274 kcal
Inlinern : 207 kcal
Joggen : 300 kcal
Kanu fahren : 234 kcal
Kartoffeln schälen : 80 kcal
Klavier spielen : 40 kcal
Kochen : 74 kcal
Lernen : 50 kcal
Radeln : 320 kcal
Reiten : 200 kcal
Rückenschwimmen : 150 kcal
Rudern : 120 kcal
Schlafen : 30 kcal
Schlittschuhlaufen : 300 kcal
Schnee fegen/schaufeln : 250 kcal
Segeln : 98 kcal
Sex, aktiv : 156 kcal ;-)
Sex, passiv : 70 kcal
Sitzen : 30 kcal
Snowboarding : 266 kcal
Spazieren : 150 kcal
Spülen : 77 kcal
Squash : 390 kcal
Taebo : 400 kcal
Tanzen : 135 kcal
Telefonieren : 45 kcal
Tennis : 134 kcal
Treppen steigen : 224 kcal
Walking : 102 kcal
Volleyball : 120 kcal

 

23.6.08 12:07


oft:

- Karotten
- zuckerfreie Bonbons
- Äpfel
- Orangen
- Sauerkraut
- Joghurt ("Optiwell"
- Gurken
- Tomaten
- WASSER^^ natürlich
- Beeren
- fettarmer Frischkäse
- Diätmarmelade
- Salat
- Buttermilch, Molke, kaloarmer Trinkjoghurt
- Milch (< 1,5% F.)

manchmal, ab und zu:
- Vollkornbrot
- Bananen
- Säfte
- Kartoffeln
- Müsli, Haferflocken
- Milch

nie:
- Pommes
- Hamburger
- Döner, Kebap
- Butter
- Pfannkuchen
- Kekse
- Vollmilchschokolade
- Kuchen, Muffins, süße Teilchen, etc.
- Käse (45% Fett i. Tr.)
- Sahnejoghurt
- Chips
- Pizza
- Sahne
- Weißbrot

23.6.08 12:06


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