Strawberry Dream

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Designer: Shingel
Layoutversion:??
Layoutname:Strawberry Dream
17.6.08 17:19


Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen

 

17.6.08 16:49


17.6.08 16:15


Modeldiät

Dauer: 3 Tage

morgens: 1 weiches Ei

mittags (nach 3 Stunden): 175 g Magerquark + Tee

abends (nach 3 Stunden): 175 g Magerquark + Tee

17.6.08 16:04


Punktesystem


Das Prinzip ist einfach, aber effektiv. Man darfst am Tag maximal 13 Punkte zu sich nehmen.

0 Punkte:
- Gemüse
- Kaugummi
- Wasser
- Tee

1 Punkt:
- Obst (1 Stück)
- gekochtes Ei
- 0,1 % Joghurt
- Hüttenkäse
- 1,5 % Milch (250 ml)
- klare Suppe / Brühe (kl Schüssel)
- Fruchtsaft

2 Punkte:
- Geflügel
- Fisch
- Schinken
- Fitness Müsli
- Kartoffeln
- Brot (1 Scheibe)

3 Punkte:
- Nudeln
- Lamm
- Schwein / Rind
- Reis
- Keks
- Gummibärchen (3Stück)
- Schokolade (2 Kammern)
- Käse (1 Scheibe)
- Eis (1 Kugel)
- Haferflocken

6 Punkte:
- Kuchen (1 Stück)
- paniertes Fleisch / Fisch
- Alkohol
- Bratkartoffeln
- Pfannkuchen

8 Punkte:
- jegliches Fastfood (Stück)
- "süße Teilchen" vom Bäcker (Stück)
- Plätzchen, Lebkuchen (Stück)

- 1 Punkt:
50 situps
50 Hampelmänner
100 Beinübungen

- 3 Punkte:
10 minuten Rennen
10 minuten Seilspringen
20 min Fahrradfahren
30 min Laufen

- 6 Punkte:
1 Stunde Schwimmen
1 Stunde Crosstrainer

- 2 Punkte: 8 Gläser eiskaltes Wasser
- 2 Punkte: 24 Stunden Fasten
- 1 Punkt: 1Punkte Limit nicht überschritten
+ 4 Punkte: FA

17.6.08 16:03


Apfel-Ei Diät

Dauer: 1 Tag

Essen:
-morgens: 1 Apfel+1Ei

-1. Zwischenmahlzeit: 1 Apfel+1 Ei

-mittags: 1 Apfel+1 Ei

-2. Zwischenmahlzeit: 1 Apfel+1 Ei

-abends: 1 Apfel+1 Ei

Wichtig: Man kann die Zwischenmahlzeiten auch weglassen!

Erwartung: bis zu -0,5-(-1kg) pro Tag

17.6.08 16:02


PlastiCc

Name: PlastiCc o. auch Thincoco
Alter: 17
Wohnort: BaWü
Haarfarbe: Blond
Augenfarbe: Blau
Ich mag: Meinen Schatz, lange ausschlafen, weggehen, joggen, Internet, nette Leute kennen lernen & meinen Twinny =)
Wir schaffen dass nämlich
Ich mag nicht : Unpünktlichkeit, Zicken, Streit, Stress, Obermacker,Gängster & dieser ganze andere Abschaum xD

16.6.08 23:03


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