Strawberry Dream

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Designer: Shingel
Layoutversion:??
Layoutname:Strawberry Dream
Diäten

Käse Diät

Man darf NUR Käse essen und NICHTS anderes!!

Auch kein Brot dazu oder so!

23.6.08 12:26


Schoki Diät

Regeln:

 

  • man darf so viel Schokolade essen wie man will
  • ABER: es darf wirklich nichts anderes außer Schokolade gegessen werden (kein Salat, keine Äpfel, NUR Schokolade)
  • wichtig ist, viel zu trinken. Erlaubt sind kalorienfreie Getränke wie Wasser oder auch Coke Zero, schwarzer Kaffee geht auch
  • die Schokolade darf KEINE Nüsse, Marzipan, Crisp, Nougat oder Waffeln enthalten, weiße Schokolade ist erlaubt!


Vorteile:

 

  • man verliert an Gewicht. (fast) alle Mädels von denen ich gehört hab, haben durch die Schoko-Diät abgenommen, manche allerdings erst am 2. Tag
  • endlich kann man einmal wieder ohne schlechtes Gewissen Schokolade essen
  • einige Glücklichen haben nach dieser Diät keine Lust mehr auf Schokolade
  • du musst dir keine aufwendigen oder teuren Mahlzeiten zubereiten
  • Kalorien zählen fällt weg


  Nachteile:

 

  • manche nehmen am ersten Tag minimal zu, das regelt sich aber ab dem 2. Tag wieder
  • dem Körper werden keinerlei Nährstoffe zugeführt, es kann daher sein, dass du Kopfweh bekommst oder dir schwindelig wird
  • wie du dir sicher denken kannst, ist das Ganze nicht besonders gesund
  • das Ganze solltest du nicht länger als 7 Tage durchziehen, sonst wird’s langsam schädlich für den Körper

 

23.6.08 12:22


Modeldiät

Dauer: 3 Tage

morgens: 1 weiches Ei

mittags (nach 3 Stunden): 175 g Magerquark + Tee

abends (nach 3 Stunden): 175 g Magerquark + Tee

17.6.08 16:04


Punktesystem


Das Prinzip ist einfach, aber effektiv. Man darfst am Tag maximal 13 Punkte zu sich nehmen.

0 Punkte:
- Gemüse
- Kaugummi
- Wasser
- Tee

1 Punkt:
- Obst (1 Stück)
- gekochtes Ei
- 0,1 % Joghurt
- Hüttenkäse
- 1,5 % Milch (250 ml)
- klare Suppe / Brühe (kl Schüssel)
- Fruchtsaft

2 Punkte:
- Geflügel
- Fisch
- Schinken
- Fitness Müsli
- Kartoffeln
- Brot (1 Scheibe)

3 Punkte:
- Nudeln
- Lamm
- Schwein / Rind
- Reis
- Keks
- Gummibärchen (3Stück)
- Schokolade (2 Kammern)
- Käse (1 Scheibe)
- Eis (1 Kugel)
- Haferflocken

6 Punkte:
- Kuchen (1 Stück)
- paniertes Fleisch / Fisch
- Alkohol
- Bratkartoffeln
- Pfannkuchen

8 Punkte:
- jegliches Fastfood (Stück)
- "süße Teilchen" vom Bäcker (Stück)
- Plätzchen, Lebkuchen (Stück)

- 1 Punkt:
50 situps
50 Hampelmänner
100 Beinübungen

- 3 Punkte:
10 minuten Rennen
10 minuten Seilspringen
20 min Fahrradfahren
30 min Laufen

- 6 Punkte:
1 Stunde Schwimmen
1 Stunde Crosstrainer

- 2 Punkte: 8 Gläser eiskaltes Wasser
- 2 Punkte: 24 Stunden Fasten
- 1 Punkt: 1Punkte Limit nicht überschritten
+ 4 Punkte: FA

17.6.08 16:03


Apfel-Ei Diät

Dauer: 1 Tag

Essen:
-morgens: 1 Apfel+1Ei

-1. Zwischenmahlzeit: 1 Apfel+1 Ei

-mittags: 1 Apfel+1 Ei

-2. Zwischenmahlzeit: 1 Apfel+1 Ei

-abends: 1 Apfel+1 Ei

Wichtig: Man kann die Zwischenmahlzeiten auch weglassen!

Erwartung: bis zu -0,5-(-1kg) pro Tag

17.6.08 16:02


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